Mama

Mama

A változatos és kiegyensúlyozott egészséges étrend fontos ahhoz, hogy a szülés utáni időszakban jobban érezze magát és több energiája legyen. A Mama dobozos diéta megkönnyíti a mindennapokat minden nő számára a szülés utáni időszakban vagy a szoptatás alatt. Ez a diéta nagyszerű ajándék is lehet leendő anyukáknak.

Miért válassza a Mama dobozokat az EASYDIET-től

Mama

A szoptatás a szülői lét egyik legszebb, de egyben legnehezebb időszaka. A szervezet számára a szoptatás megnövekedett energia-, tápanyag-, ásványianyag-, vitamin- és nyomelem-felhasználást jelent. Ne feledje, hogy ugyanannyira fontos saját testét is táplálni, mint a babát.

Az étrend kiemelt szerepet játszik minden anyuka egészségében. Amíg szoptat, még egy kicsit többre van szüksége.

Étrend szoptató anyáknak

Amikor megszületik a baba, az egész világ kicsit fejre áll. Ha úgy érzi, a nap gyorsan elrepül, és még ebéd előtt nem reggelizett, tudnia kell, hogy nincs egyedül. Ezt azonban változtathatja – biztosítson magának rendszeres étkezést. A szoptató anyák étrendjének összeállításához friss, helyi alapanyagokat használunk megbízható beszállítóktól.

A táplálékból nyert vitalitást és erőt fordítsa szeretetre, és élvezze a baba mellett megspórolt időt.

Ha Önnek allergiája van bizonyos ételekre, kérjük, jelezze a megjegyzés rovatban, hogy az étrendet az Ön igényeihez tudjuk igazítani (nem mindig lehetséges, de ilyenkor felvesszük Önnel a kapcsolatot).

Hogyan lehet fogyni szülés után

A MAMA program és a rendszeres folyadékbevitel segítségével a szülés után beindul az anyagcsere, és a felesleges kilók anélkül tűnnek el, hogy a szoptatás alatt vagy utána kellemetlenséget okoznának.

Fontos azonban tudni, hogy nincs miért sietni. A szülés természetes, de megterhelő folyamat – a gyermekágyi időszakban főként pihenésre és rendszeres, meleg, tápláló étkezésre van szüksége a testének.

Az anyagcsere bonyolult folyamat. A tej a tejmirigyekben képződik, és a vérből származik. Ezért a tejbe csak az kerül, ami az anya vérében megtalálható. Ha Önnek vagy a babának nincs ételallergiája vagy intoleranciája, a szoptatás alatt nem szükséges az étrendből ételeket kihagyni.

Az EASYDIET szakértő táplálkozási tanácsadókkal dolgozik együtt. A szoptató anyák étrendjének összeállításánál általában kevesebb sót és fűszert használunk. Kizártuk azokat az ételeket, amelyek megterhelhetik az emésztést (pl. hüvelyesek, penészes sajtok, füstölt húsok) és a gyakori allergéneket (eper, zeller, csokoládé).