Fitness STARTER

Fitness STARTER

Fogyni szeretne és közben rendszeres edzéssel formálni az alakját? Adja meg a testének a megfelelő tápanyagokat – a fitness étkezés segít hatékonyan elérni a célját.

Válassza ki az étrendjét

S
Nincs hétvége
Egy hét
diófélék, méz, zeller...
15. 12. 2025
INGYENES SZÁLLÍTÁS
Napok száma 5 nap
Teljes ár 45950,00 HUF
Napi ár
9190,00 HUF

Javasoljuk, hogy kezdjen egy próbahéttel, amely során kipróbálhatja az étrend változatosságát.

Az étkezést a munkahét során is elkezdheti.

A dobozos diétával az étrendje változatos és kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő kalóriaértéknek köszönhetően egészségesen és hatékonyan érheti el a fogyási célját.

Az ételkiszállítás időt takarít meg, amit egyébként az étrend megtervezésével, bevásárlással, főzéssel és takarítással töltene.

Az ételeket modern, folyamatosan klimatizált üzemben készítjük. Kiváló minőségű alapanyagokat használunk. Az ételek összetételét minden dobozon megtalálja.

Az étrendet táplálkozási tanácsadóval együtt állítottuk össze úgy, hogy a nap folyamán optimális arányban jusson szénhidráthoz, zsírokhoz és fehérjékhez.

Ez a táplálkozás nem a korlátozásról szól. Az étrend részei olyan sütemények is, amelyeket az ügyfeleink imádnak.

Az étkezést egész évben kizárólag hűtőkocsival szállítjuk ki. A kiszállítás minősége számunkra ugyanolyan fontos, mint az ételek elkészítése. Az ételeket mindig egy nappal korábban, a délutáni órákban szállítjuk ki.

A szállításért nálunk nem kell fizetnie.

ELA
Az EASYDIET táplálkozási tanácsadója

A program tartalmazza a napi ajánlott makrotápanyag-mennyiséget. Emellett az optimális napi vitamin- és ásványianyag-bevitelre is összpontosítunk.

TANÁCSRA VAN SZÜKSÉGE?

0670 744 08 08

Napi ár9190,00 HUF
Teljes ár45950,00 HUF

Fitness STARTER

Rendszeresen edz és aktív életet él? A magasabb fehérjetartalmú fitness étrenddel az edzést a tányéron is támogatja! Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Miért érdemes az EASYDIET Starter dobozait választani?

  • Kiegyensúlyozott, fehérjében gazdag étrend

  • Változatos menü több mint 2000 receptből

  • Napi 5 étkezés – hétvégére hozzáadható Low Carb étrend

  • 4 különböző dobozméret közül választhat

  • Alapanyag-kizárások az étrend árában

  • Teljes összetétel és allergének feltüntetve a dobozon, az étel előnyeivel együtt

  • Ingyenes kiszállítás hűtőkocsival az egész étkezési időszak alatt

  • Címmódosítás lehetősége a kiszállítás napján délig

  • Saját, mindig mosolygós futár

  • Átlátható EASYDIET alkalmazás

  • Rendeléskövetés

  • Étkezési szünet beállítása önállóan

  • Fotós étrend a saját programhoz

Hogyan válaszd ki a megfelelő adagméretet?

Mintaétrend:

Nagyság SNagyság MNagyság LNagyság XL
100 g fehérje

1200 kCal

120 g fehérje

1600 kCal

160 g fehérje

2000 kCal

200 g fehérje

2400 kCal

Nagyság S
100 g fehérje

1200 kCal

Nagyság M
120 g fehérje

1600 kCal

Nagyság L
160 g fehérje

2000 kCal

Nagyság XL
200 g fehérje

2400 kCal

Fitness étkezés

A test megfelelő működéséhez a makro- és mikrotápanyagok széles skálájára van szükség. Az egészséges energiaforrást a komplex szénhidrátok jelentik, az izomtömeg építéséhez pedig a fehérjék szükségesek.

Az étrend összeállításakor táplálkozási szakértőkkel és profi edzőkkel dolgoztunk együtt. Tudjuk, hogy a rendszeres edzés során nem mindegy, mit eszik. Az EASYDIET fitness étrend ételei magas arányban tartalmaznak komplex szénhidrátokat (kb. 40%), fehérjéket (kb. 35%) és egészséges zsírokat (kb. 25%). Az egyes ételeket úgy kombináltuk, hogy az energia folyamatosan szabaduljon fel a nap folyamán.

Így nézhet ki az Ön étlapja is!

Vzorový jedálniček

8:0010:0012:0015:0018:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

8:00
Reggeli

Fűszeres vaj sonkával és zöldséggel, teljes kiőrlésű kenyér

10:00
Tízórai

Gyümölcssaláta – ananász, alma, mandula

12:00
Ebéd

Zellerhasábok, csirkerolád szárított paradicsommal és feta sajttal, saláta

15:00
Uzsonna

Mozzarella dióval és olívaolajjal

18:00
Vacsora

Provance-i karfiol tojással, sárgarépa-citrom salátával

kosik-690859b66d4d1407440154.svg

ERRE VAN SZÜKSÉGEM
Tápláló étkezésre és semmilyen gondra

FITBODY STARTER

Étkezési program mindazok számára, akik izomformálást szeretnének rendszeres erőedzéssel. Ízletes és kiegyensúlyozott fitness étrendünk, az edzés és a regeneráció – ez a kombináció már egy hónap után látható, pozitív eredményeket hoz. Kevesebb zsír, több izom, jobb közérzet a tükörbe nézve. A FITBODY fitness étrendet kifejezetten úgy állítottuk össze, hogy maximalizálja az edzésre fordított erőfeszítést. Összpontosítson az edzésre, az ételkészítést bízza ránk.

Ha Önnek megfelel az 5 étkezéses napi menü, a STARTER éppen Önnek való. Ha a napi kalóriabevitelt 3 étkezésre szeretné elosztani, válassza a BUILDER változatot.

Az emésztés és az anyagcsere bonyolult folyamatok. Ahhoz, hogy az edzésből a lehető legtöbbet hozza ki, minőségi, tápanyagokban kiegyensúlyozott, és legfőképp rendszeres étkezésre van szüksége, amely eltelít és egyben minden szükséges tápanyagot biztosít a szervezetnek.

A rendszeres étkezés és az optimalizált kalóriabevitel fontos tényező az egészséges és szép test elérésében. Ne feledkezzen meg a megfelelő folyadékbevitelről sem, tiszta víz formájában.

Ha nem biztos benne, hogy a FITBODY STARTER étrend Önnek való, rendelje meg a menüt egy próbahétre. A 7 nap során kipróbálhatja étkezési elvünket, az étlap összeállítását és az ételek ízét.

A próbahét után (vagy akár azonnal) megrendelheti a FITBODY STARTER fitness étrendet 1 vagy akár 3 hónapra kedvező áron. Napi 5 étkezés, heti 7 nap, semmi gond – csak dobozok tele ízletes ételekkel.


Ajánlott élelmiszerek

Hal és baromfi
Tojás

Kedd 8. 12. 2025

1351 kcal | F 77 g | S 102 g | Z 69 g

Tojásrántotta zabpehellyel és fűszernövényekkel

273 kcal / porcia S
F 17 g | S 15 g | Z 16 g

Reggeli

Tojásrántotta zabpehellyel és fűszernövényekkel

Vaníliahab tofuval

211 kcal / porcia S
F 16 g | S 12 g | Z 10 g

Tizórai

Vaníliahab tofuval

Lazac chilis fokhagyma szósszal, kókuszrizzsel és szójababcsírával

409 kcal / porcia S
F 28 g | S 29 g | Z 21 g

Ebéd

Lazac chilis fokhagyma szósszal, kókuszrizzsel és szójababcsírával

Görög saláta sajttal

123 kcal / porcia S
F 3 g | S 4 g | Z 9 g

Uzsonna

Görög saláta sajttal

Toszkán párolt bab paradicsommal és petrezselyemmel, knuspi

335 kcal / porcia S
F 13 g | S 42 g | Z 13 g

Vacsora

Toszkán párolt bab paradicsommal és petrezselyemmel, knuspi

1351 kcal / deň

F 77 | S 102 | Z 69

Szerda 9. 12. 2025

1278 kcal | F 106 g | S 76 g | Z 54 g

Fűszernövényes túró metélőhagymával, zöldségekkel

241 kcal / porcia S
F 23 g | S 9 g | Z 10 g

Reggeli

Fűszernövényes túró metélőhagymával, zöldségekkel

Tejtermek

238 kcal / porcia S
F 30 g | S 12 g | Z 9 g

Tizórai

Tejtermek

Csirkemell, brokkoli párolva dióval

257 kcal / porcia S
F 33 g | S 3 g | Z 12 g

Ebéd

Csirkemell, brokkoli párolva dióval

Hummus, miniknäckerbrot

308 kcal / porcia S
F 11 g | S 22 g | Z 15 g

Uzsonna

Hummus, miniknäckerbrot

Spanyol omlett édesburgonyával és kaporral, jégsaláta

234 kcal / porcia S
F 9 g | S 30 g | Z 8 g

Vacsora

Spanyol omlett édesburgonyával és kaporral, jégsaláta

1278 kcal / deň

F 106 | S 76 | Z 54

Csütörtök 10. 12. 2025

1194 kcal | F 82 g | S 102 g | Z 45 g

Tonhal teljes kiőrlésű kenyérrel, uborkával

221 kcal / porcia S
F 22 g | S 5 g | Z 11 g

Reggeli

Tonhal teljes kiőrlésű kenyérrel, uborkával

Fit reszelt almás-túrós sütemény

148 kcal / porcia S
F 7 g | S 19 g | Z 4 g

Tizórai

Fit reszelt almás-túrós sütemény

Hagymás csirkesült, grillezett alma

409 kcal / porcia S
F 25 g | S 37 g | Z 17 g

Ebéd

Hagymás csirkesült, grillezett alma

francia hagymaleves

111 kcal / porcia S
F 3 g | S 13 g | Z 5 g

Uzsonna

francia hagymaleves

Wrap csirkehússal és zöldségekkel

305 kcal / porcia S
F 25 g | S 28 g | Z 8 g

Vacsora

Wrap csirkehússal és zöldségekkel

1194 kcal / deň

F 82 | S 102 | Z 45

Péntek 11. 12. 2025

1206 kcal | F 94 g | S 75 g | Z 57 g

Sonka főtt tojással és szárított paradicsommal

214 kcal / porcia S
F 22 g | S 12 g | Z 9 g

Reggeli

Sonka főtt tojással és szárított paradicsommal

Hajdina zabkása fahéjjal

216 kcal / porcia S
F 9 g | S 40 g | Z 2 g

Tizórai

Hajdina zabkása fahéjjal

Pulykamell pármai sonkában grillezett zöldségekkel

207 kcal / porcia S
F 23 g | S 10 g | Z 9 g

Ebéd

Pulykamell pármai sonkában grillezett zöldségekkel

Mozzarella pestóval és dióval

245 kcal / porcia S
F 16 g | S 2 g | Z 18 g

Uzsonna

Mozzarella pestóval és dióval

Cukkinis lasagne marhahússal

324 kcal / porcia S
F 24 g | S 11 g | Z 19 g

Vacsora

Cukkinis lasagne marhahússal

1206 kcal / deň

F 94 | S 75 | Z 57

Hétfő 14. 12. 2025

1339 kcal | F 81 g | S 59 g | Z 83 g

Juhturo grillezett paprikával, teljes kiőrlésű kenyérrel

343 kcal / porcia S
F 25 g | S 11 g | Z 21 g

Reggeli

Juhturo grillezett paprikával, teljes kiőrlésű kenyérrel

Tápióka zabkása kókusszal és gyümölccsel

262 kcal / porcia S
F 1 g | S 24 g | Z 16 g

Tizórai

Tápióka zabkása kókusszal és gyümölccsel

Szűzpecsenye gombamártásban, párolt brokkoli

303 kcal / porcia S
F 30 g | S 10 g | Z 16 g

Ebéd

Szűzpecsenye gombamártásban, párolt brokkoli

Bazsalikomos tofu mousse pörkölt magvakkal

174 kcal / porcia S
F 13 g | S 4 g | Z 12 g

Uzsonna

Bazsalikomos tofu mousse pörkölt magvakkal

Lecsó cukkinivel és póréhagymával, zöld salátával és koktélparadicsommal

257 kcal / porcia S
F 12 g | S 10 g | Z 18 g

Vacsora

Lecsó cukkinivel és póréhagymával, zöld salátával és koktélparadicsommal

1339 kcal / deň

F 81 | S 59 | Z 83

Napi árEgy hét1 hónap3 hónap
Méret S
1200 kcal
9190,00 HUF8990,00 HUF8790,00 HUF
Méret M
1600 kcal
9490,00 HUF9290,00 HUF9090,00 HUF
Méret L
2000 kcal
9790,00 HUF9590,00 HUF9390,00 HUF
Méret XL
2400 kcal
10090,00 HUF9890,00 HUF9690,00 HUF